“拉漂”和“藏熬”是一个特殊的社会群体，他们大部分来自五湖四海，翻山越岭来到西藏，长期漂泊在西藏境内。他们大部分人都没有正当的职业，或许说，根本没有职业。但他们喜欢这一座城，并留下来了。

每个人都会有自己的梦想，就像现在网上所说的：“梦想还是要有的，万一实现了呢？”

让许多人魂牵梦绕的西藏，到底有多美？我只是想告诉你，西藏在每一个人的人生中，值得一去，不去会有遗憾。

哎，又跑题了，身为拉漂“藏熬”之一，在拉萨漂了几年，想分享一下拉萨篇攻略。

值得一去的茶馆

第一家推荐的茶馆：仓姑寺茶馆

大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常出名。首先推荐一个在拉萨八廓街旁的一家茶馆，仓姑寺茶馆，拉漂藏熬们最喜欢去的地方。

仓姑寺门口

仓姑寺位于西藏拉萨城内，是藏传佛教格鲁派寺庙。也是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。该寺在藏传佛教界享有较高的声望。仓姑寺的经济来源主要依靠施主的供奉和信教群众的捐献。据说为弥补经济收入不足，寺庙还在门口开办了茶馆、餐馆、诊所等。但这些经营实体大多带有慈善性质，物美价廉。甜茶一磅3元，5磅甜茶15元，8磅甜茶18元，牛肉面3.5元一碗。人均消费5元。

仓姑寺茶馆里

仓姑寺茶馆。环境比较安静，大多是本地藏民比较多，由于是属于寺庙范围，在茶馆里禁止吸烟，打牌。

第二家推荐的茶馆：老光明茶馆

老光明茶馆在大昭寺广场旁的巷子里，但是茶香不怕巷子深，每天都有很多游客慕名而来，这里依然保持着老拉萨甜茶馆的经营模式：客人来到茶馆，自己找到座位坐下，到消毒柜中自取杯子，将钱放到杯子下面，等待阿佳（藏族女性尊称）来倒奶茶。阿佳会自己取走相应的茶钱（七毛钱一杯），如果需要找零，她会当场算清再放回桌上。到这里来喝茶的，大多是“老拉萨”和熟知拉萨的游客。老光明茶馆允许打牌抽烟，所以会比较吵闹一些。人均消费5元。

位于胡同里头的老光明茶馆

茶馆大厅

第三家推荐的茶馆：卧塘央曲

卧塘央曲茶馆在大昭寺南侧八廓街的转经道上。在一栋批发商城的楼顶上。据说现在卧塘央曲已经换老板了，店名已经更换。但仍然对外营业，经营藏餐。东西一般，不怎么好吃，推荐他的一个理由，就是坐着喝甜茶舒服。

卧塘央曲的露天茶馆

在茶馆里坐着就能看到布宫，还有楼下转经道的人潮

值得一去的餐馆

第一家推荐的餐馆：老鱼饭局

老鱼饭局是一位专业摄影师老鱼所开设的餐馆，在青年路平措青旅新楼五楼。能在餐厅就看着布宫吃饭，六楼也是拍摄布宫的一处好角度。主要是经营川菜为主，老鱼里的青稞酒不错。人均消费60元。

老鱼饭局就餐大厅

老鱼饭局的饭桌上。靠窗的桌子在饭点特别难抢，建议大家提前预定

第二家推荐的餐馆：娜玛瑟德餐厅

娜玛瑟德餐厅主要经营的是尼泊尔餐、藏餐、西餐。有两家分店，总店在宇拓路的拉萨电影院二楼，店在江苏路旁。总店游客去的比较多，经常要排队，分店是本地人去的比较多，露天大院，比较舒服。在仓姑寺门口朝西走三百米就到了。铁板鸡肉、铁板牛肉分量特别大，玛萨拉鸡配楠，卡提春卷，炸香蕉等，都很不错。人均消费：40元。

娜玛瑟德江苏路分店

第三家推荐的餐馆：阿可丁面包坊

阿可丁在拉萨分店也有不少，据说阿可丁老板是藏族人，店老板娘是一位民谣歌手。店里的风格比较小清新，东西也挺好吃，尤其是酸奶蛋糕，做得特别不错。在大昭寺广场旁边就有一家分店，逛累了的游客都会上去点杯饮料，静静呆上一个下午。本人比较喜欢仙足岛南面的阿可丁，游客比较少，窝在里面更加舒服。文艺青年都会去的地方。人均消费：40元。

阿可丁大昭寺广场店

第四家推荐的餐馆：深夜食堂

深夜食堂是近期才开的小餐馆，真的很小，只有三张桌子，但现在在拉漂藏熬圈子里已经很有名气。老板海怪骑士是骑摩托旅行的摩友，一个很有故事的人，开了一间很有故事的馆子。拉萨是一个过了晚上十二点只能吃烧烤的城市，深夜食堂经营早餐，午饭，晚饭，宵夜。给了我们更多的选择。（深夜食堂最近在招募义工，有兴趣的朋友可联系微博

深夜食堂，以好吃的大馅饺子出名，卤肉饭也很不错，还有少量的日本清酒。人均消费：30元。

深夜食堂在大昭寺八廓街旁的鲁固六巷五号

深夜食堂的进口日本清酒

第五家推荐的餐馆：雪域餐厅

雪域餐厅，名气极大，很多游客都慕名而来。一家很纯粹的藏族餐馆，在大昭寺广场旁，性价比很高！值得一去。人均消费：50元。雪域餐厅旁边是光明琼港甜茶馆，本地人称“新光明”。门口正对着的巷子里就是老光明茶馆。

雪域餐厅

第六家推荐的餐馆：冈拉梅朵

岗拉梅朵主要经营西餐和藏餐。每次过去都是吃披萨和喝青稞酒，都挺好吃的。其他没怎么吃，没什么发言权。但大家都说比玛吉阿米好吃。所以还是推荐一下。地址在北京东路上。人均消费：60元。

冈拉梅朵

第七家推荐的餐馆：玛吉阿米

其实玛吉阿米游客去的特别多，据说是第六世达赖仓央嘉措约会情人的地方。位于大昭寺八廓街的转经道上，东西一般，我们拉漂藏熬们基本不会去。推荐原因，地理位置好，坐在二楼或三楼靠窗位置，感觉很棒！人均消费：80元。

玛吉阿米

第八家推荐的餐馆：张四烤羊肉串。

张四烤羊肉串，在拉漂藏熬圈不小的名气。在大昭寺广场旁丹杰林巷4-13号。丹杰林巷子里，还有天府麻辣烫，喜欢吃串串的人可以去试一下。张四的烤羊肉串，只能说是太他妈好吃了，每次有朋友来拉萨，我都会带他过这里喝着拉萨啤酒，吃着羊肉串，聊着家常，是一件多么快乐的事儿！以前是一元一小串，现在是五元一大串，烤羊腰子，烤羊蹄也很不错！人均消费：30元

张四烤羊肉

张四的烤羊肉串和羊腰子。一看图就饿了o(╯□╰)o

第九家餐馆推荐：老马烤羊肉串

老马烤羊肉串，在太阳岛东桥德克士旁的巷子里。同样是烤羊肉串一绝，性价比超高，羊肉串2元一串，烤羊腰2元一串，烤羊蹄3元一串。极度推荐烤羊蹄，好吃到没朋友！人均消费30元。

老马的烤羊肉串，现串现烤。大赞！

超级好吃的烤羊蹄！

第十家餐馆推荐：兴盛小吃，措姆凉粉

兴盛小吃，位于大昭寺广场德克士旁，一碗苏格兰打卤面传遍大街小巷。喜欢吃面食的朋友，一定要去试一下这家店的苏格兰打卤面！人均消费：17元。

兴盛小吃

措姆凉粉在江苏路旁的一条小路上，生态园路。藏族人所开的一家小面馆，以凉粉，凉面，纯牦牛奶出名。每次都是点一份凉面，一杯牛奶，一份炸土豆。但是每次饭点去吃，都要排好久队！拉萨两岛拉漂藏熬最爱！人均消费：7元。

措姆凉粉

拉萨值得一去的书店

第一家推荐：拉萨互换读过的书社区

在八廓街旁的邦达仓大院的后院里，隐藏着一家小书店，拉萨互换读过的书社区。老板不死渔夫是一个环球旅行家，是一个很有故事的人。有许多关于旅行的书籍，也经常会有旅行者在那里开分享会交流。特别舒服的一个地儿，在那里你还可以交换书籍，免费借阅书籍。喜欢看书的朋友，欢迎你天天过去窝着~~

邦达仓大院，拉萨互换读过的书社区

第二家推荐：天堂时光旅行书店

天堂时光旅行书店，拥有许多家分店，是国内为数不多做得比较好的独立书店之一，每家书店都有专门开设的阅读区，每家书店都有一台钢琴，无论是谁，都可以免费阅读，无论是谁，都可以免费弹奏。弹久了甚至还有小礼物收噢~

店里的文字提醒，本店无消费限制，不买东西也可以免费坐上一天

第三家推荐：古修哪书店

古修哪书屋里都是一些比较年代久远的一些书，书店里摆满了各种旅游书，经书，都与拉萨与西藏有关的书籍，还有不少本地出版的藏族文化藏文书籍。古医院路，一分店在岗拉梅朵餐吧旁边的夏莎苏巷口。

（额，古修哪书屋电脑里没找到图，忘记拍了~~）

拉萨晚上可以去的酒吧

推荐宇拓路的青塘酒吧，大门酒吧。东措旁边的老巷酒吧，东措大院里的拉萨之歌，红吧。这几家酒吧在拉萨名气比较大，都有民谣歌手现场弹唱~东措国际青年旅舍大院里面还有不少手工饰品店，能不能淘到好东西就看眼光了。

东措国际青年旅舍，大院里的红吧，拉萨之歌，都挺不错

一些本地人开的藏族酒吧，朗玛厅。也是挺有意思的，我们比较经常去的是青年路旁边的雪域杰布朗玛厅，会有藏族歌手唱歌，还会跳锅庄。价格也不高，一瓶啤酒10元。

雪域杰布朗玛厅

我们在拉萨喜欢去的地儿

第一个地儿推荐：大昭寺

我们都喜欢早晨在姑寺吃完牛肉面，喝完甜茶，去大昭寺跟随着虔诚的转经人潮转经一圈。转完经后都会坐在大昭寺广场，游客里所谓的艳遇墙那片区域晒太阳。

大昭寺门前，蓝天下，享受着暖暖的阳光

第二个地儿推荐：拉鲁湿地自然保护区

拉鲁湿地是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。湿润的气候和丰美的水草在高原上十分难得，年8月被列为国家级自然保护区，誉为拉萨的“大氧吧”，“有拉萨之肺”、天然氧吧”之称。缺氧的朋友，可以去那边感受下。

拉鲁湿地

拉鲁湿地里可以拍摄布宫背面

第三个地儿推荐：仙足岛南侧，国道旁将军山

在仙足岛南侧有一座新建的大桥，过桥之后右拐米有一座小山，徒步登山十五分钟即可到达山腰，在山腰上就可以拍摄拉萨全景和布宫正面。

拉萨市区全景

拉萨市区全景与布宫正面

第四个地儿推荐：色拉寺后山

在拉萨，我们主要的代步工具是自行车、电动车、摩托车。一般骑摩托车比较多，因为汽车出拉萨城后无论是去羊湖，纳木错，还是珠峰都要限速，而摩托不会限速，特别方便。所以我们大部队基本人手一部摩托车。色拉寺后山，可以从色拉寺后面开始徒步上山，大约需要一个小时才能到山腰上的废弃天葬台。如果从夺底路往北，有一条小土路可以上山，汽车只能开到一半，摩托车可以直接上去。

摩托车们

等待日出，等待第一缕阳光洒下

第五个地儿推荐：帕邦卡

在拉萨娘热路最北，医院旁的娘热乡，有一个地名叫帕邦卡。那边有一条路可以上山，汽车可以上，路况非常好。路半山腰就能看拉萨北郊。由于光线污染比较少，可以很清晰看到银河。

以星空银河系为背景的剪影

在西藏，很多地方，只要光线污染不严重，天气好，都能看银河。

仙足岛拉萨河边

在拉萨应该去的地方，还有布达拉宫广场，可以正面拍摄布宫合影。

冬季的布宫广场，晚上会有喷泉，喷泉结束后，还可以拍布宫倒影

布宫旁边药王山观景台，是人民币伍拾元的拍摄地。门票只需2元

以前的拉漂和藏熬们都是在八廓商城摆地摊的，现在城管不让摆，基本都跑到宇拓路去了，晚上十点之后才有夜市……

八廓商城门口

大昭寺广场前，宇拓路边的街头卖唱者

冲赛康市场门口附近会有很多兜售佛珠的藏族人，有一些是老东西，有一些是假货，看个人眼光。

冲赛康市场，生活用品批发地

藏族人自己酿制的青稞酒度数特别高，口感也特别烈。建议还是买图片上这种蓝色听装的喜孜青稞酒，左边白色大瓶装也可以，味道挺好喝。还有一些用矿泉水瓶，雪碧瓶装着的散装青稞酒，8元一斤，味道更好，只是很难找。

大昭寺附近小店销售的青稞酒

准备去羊湖或纳木措的前一天，建议买上一些风马旗经幡，龙达，在垭口上挂着，为家人祈福。

随处可见的经幡店

拉萨清真大寺旁是一个虫草批发市场，至少有三四十家虫草土特产店，价格不一。想买虫草的可以去看一下。

拉萨清真大寺

拉萨的冬季也是淡季，比旺季舒服。旺季是5-9月份，雨季是6-9月份。冬天的拉萨每天都是湛蓝的天空，清晰的星空。同时磕长头的人更多。

拉萨的冬季

藏族人转经都是顺时针转的，在街道上看到逆时针走路的基本都是游客。

藏族人转经

大致上，拉萨篇就此结束，以后想到什么再进行补充。单单拉萨就有这么多地儿可以去啦，想来西藏的朋友是不是很期待啊！过段时间再整理一下西藏其他地区的攻略！

最后，稻稻的西藏冬季路线也已经上线啦。

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就要结束啦，赶紧猛戳，和稻稻一起去拉萨吧！

原文载于Oo骑行侠oO微博。

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